Hoy tenemos una receta salada digna de Popeye: tortitas de espinacas. Deliciosas y sobre todo sanas, una forma de comer verduras de lo más divertida.
Solo necesitas espinacas frescas 150 gramos, leche de avena ( o de vaca)250 ml., harina integral 250 gramos(que también puedes cambiar por la normal), una cucharadita de impulsor ( levadura) y lo que te apetezca para rellenarla ( verduritas, tofu, jamón, queso...)
Una elaboración muy sencilla, que se prepara en poco tiempo y que puedes congelar. Después, las sacas unos minutos antes: solo tienes que calentarlas y rellenarlas para tener la comida preparada. Bienvenidos a este giro a la comida sana, pero tranquilos... seguiré poniendo deliciosas tartas y recetas dulces.
Que ricas y que buena pinta tienen estas espinacas. Bsss.
ResponderEliminarMuchas Gracias Conchi. Recomendadas 100X100
EliminarFíjate que hasta yo me las comería.
ResponderEliminarComida sana!!! para variar.
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